nedräkningen är igång

Jag hann till passet! Underbart! Jag hade hur kul som helst och är kanske nöjdast att jag inte slog ihjäl mig på vägen dit, det är halt ute… speciellt om man cyklar. Jag hade inte hunnit om jag gått… Bättre att gjort sitt bästa för att hinna (och kanske dö på kuppen) än att inte försöka…? Bra tryck i Paris idag!

Vad tycks om mitt nya linne?

Har kommit på att jag är liite av en Nike-nörd… Ett säkert kort som en överraskning är ett linne från Nike alltså… Råkade se att jag visst hade tre likadana, fast olika färg.

Storlek S, tack! 😉

Nu har vi skjutit på det länge nog, imorgon börjar Fitnessfighten! Jag ska vara med! Inte övertaggad, mest less på att maten känns dryg… Vem vill laga den?! Supertaggad på träningen dock, den ser jag fram emot! Imorgon får vi veta första passet! Jag här planerat upp mitt schema för imorgon, det är inte helt optimalt, men man får göra så gott man kan! Anpassa lite…

Härmed är nya kategorin ”fitnessfighten2012” invigd! Väl mött!

Uppdatering.

Jag har redan möblerat om i schemat! Såhär kör vi morgondagen istället!

Visst hänger ni på min resa?

klockan är 16.20…

… och jag upptäcker detta! Hon ska inte köra pass idag… Panik!

Hinner jag?! Jag sitter på bussen hem och måste lämna matvaror… Kan inte åka direkt. Har inte ätit jättebra, men en liten proteinshake och en banan kanske jag kan stå mig på över detta pass?!

Det är ju ändå Lina 😉 Jag är supertaggad, snälla busschaufför, gasa lite!

men nej, vad hände här?

Jag kan tyckas vara rätt bra på sånt här med pyssel och fix. Typ bakning, blommor, sy-trix osv. Men ibland undrar jag om jag tycker det är roligare än att jag är någon slags expert. Det är väl huvudsaken? Men det hade varit kul om man var lite bra också…

Idag vaknade jag till detta…

… vad hände inatt?! ALLA blommor har trillat av! Det var ju sjukt tråkigt… Det tyder på att dagen kanske inte blir strålande direkt? Eller så kan dagen bara bli bättre från och med nu!

Sitter förväntansfull på bussen ner mot stan, ja, igen! Idag ska jag nämligen få gå på BRIS-dagen, lyxigt! Flera föreläsningar som jag känner att jag kommer ha nytta av och jag ska suga åt mig all kunskap jag bara kan få, så skönt att få göra någonting som inte är inom skolan! Ser fram emot en väldigt lärorik dag, Kattis Ahlstöm som är BRIS-general, hon kommer dit, hon är grym! Har träffat henne tidigare, väldigt trevlig kvinna!

Ha en fin onsdag!

the nike blast

Vet ni vad som dök upp på fejan nu?!

Som jag har väntat på information om detta! Jag har letat och letat och letat, och inte funnit någonting. Har hört att detta ska vara väldigt spännande och någonting som skulle passa fröken väldigt bra.

Registreringen startar den 12 december, kan inte vänta! Sen när man trycker för att komma vidare till hemsidan, ja då möts man av detta…

That’s it. Jag vill ju veta mer! Jag vill veta vilka pass som kommer finnas m.m. Jag är så himla nyfiken och detta gjorde verkligen min dag till någonting liiiiite extra! Förresten, vem följer med?! Jag förstår att ni alla är väldigt taggade på detta? Tänk er Globen, tänk gruppträning, tänk fantastiskt stämning! Visst låter det lockande?! Jag är övervänt och jag hoppas jag får med mig nåååån! (Erre, jag vet att du är sugen… 😉 Hanna, har du varit på det någon gång?)Det kostar bara 2395;- och man får ett par SKOR!!!! OCH det finns en NIKE-shop där… 80 olika klasser på två dagar! INTE EN, UTAN TVÅ DAGAR! Ni måste bara känna peppen!

Snälla, kan det bli den 12e december NU?!

http://www.thenikeblast.com/

så. att. säga.

Ja, jag var riktigt trött på föreläsningen idag. Först och främst hade jag ju varit uppe tidigt för att åka på utbildning, vart på utbildning och sedan ätit lunch. Man blir ju alltid lite trött efter lunch tycker jag, det sägs väl att allt blod åker till magen för att jobba… Inte så konstigt att huvudet och resten av kroppen blir trött. Kände mig pigg den första kvarten, sen gick det utför.

När jag skulle gå hem så var det också en pina, blött, men i alla fall inte lika mycket slask som imorse… Jag åkte ju buss till stan och sedan till skolan, så det var ju bara att traska därifrån och hem.

Jag börjar just nu få lite ångertankar inför torsdag då jag ska kasta mig in i FitnessFighten, hur ska det gå? Jag känner mig inte förberedd, har inte någon våg så jag kan mäta mig, vem ska fota mig? När ska jag hinna handla? Det är mest de praktiska grejorna som jag oroar mig för just nu, motivationen kommer nog så fort det kör igång.

Förra hösten så körde jag någon slags utmaning, jag var i princip nykter hela hösten, vilket jag inte fattar hur jag klarade. Från slutet av augusti till nyår var jag nykter utom två helger. Jag överlevde! Alltså med det menar jag inte att jag tror att det ska bli svårt att hålla sig nykter nu. I lördags var jag till exempel ut med Henke och Anton, då var jag nykter. Det gick fint. Då hade jag ju inte ens ett krav på mig att jag skulle vara nykter, det var inte så att jag jobbade dagen efter eller körde någon slags tävling, det var bara för att jag inte kände för det. OCH lite för att jag hade tränat hela dagen och inte visste hur kroppen skulle reagera om den fick i sig alkohol.

Det gäller ju liksom att gå all-in när man väl kör. Denna bild är från Galaxy-kryssningen i november förra året, som var en av helgerna som jag inte var speciellt nykter… Hade så fruktansvärt roligt och jag önskar att jag kunde åka nu också… om någon hade offrat sig på att följa med… -hint-… Nej, jag skojar bara!

Man behöver faktiskt inte dricka direkt ur flaskan…

Dags att styra upp kvällen! Jag är himla trött och vet inte om jag kommer orka träna idag, måste kanske vila upp mig inför månaden som kommer nu, med träning varje dag?!

ramettan

Så kallas kursen jag precis har lämnat för att åka till skolan. Den är intressant och lärorik, men mycket jag redan kan också. Jag trodde inte att det var den kursen vi skulle få, detta känns lyxigt och fint! Vi kommer få ett diplom också, nice! Då får jag liksom på papper att jag är kvalificerad för det jag pysslar med, och pysslat med flera år…

Regnet öser ner och mitt humör tryter, vill verkligen inte vara ute! Huvva! Tur jag inte cyklar idag! Sa jag föresten att jag äntligen skaffat ett busskort?!

Nu ska vi ha föreläsning på det jag läste på om igår, hoppas att det känns bra efter detta. Är inte jätteförtjust i föreläsaren men det ska nog bli bra! Har med mig lite mellanmål så när jag blir trött får jag fylla på med mer energi!

Vad är ert bästa tips när ni känner er trötta?

blöta fötter

JAG ÄLSKAR SNÖ!! (I jämförelse med detta skitväder!) Detta är det värsta jag vet, jag kan inte beskriva hur mycket jag hatar det… Slask är så sjukt jobbigt, irriterande och det gör art mitt humör sjunker direkt! Jag vaknade liksom på ett bra humör, men nu är allt skit! Jag hann liksom inte ens gå utanför dörren innan fötterna var blöta, och då ska jag leva med det hela dagen!

Jag höll även på att missa bussen, bara för det också… När jag kom fram till hållplatsen, då svängde bussen runt hörnet, tajmat! Hade gråtit om jag missat den…

Nu är jag på väg ner mot stan för att gå på kurs på jobbet. Vi ska lära oss mer om ramverkstan är det tänkt, spännande tycker jag. Jag känner att jag har rätt bra koll på den, men ska ändå bli lärorikt! Efter lunch åker jag till skolan för att gå på föreläsning inför det obligatoriska seminariet på torsdag.

Snälla låt det bli en bra dag!

busy day

Nu ska jag göra någonting jag inte brukar göra, jag ska sammanfatta mig i ett inlägg! Jag brukar ju vilja dela upp inläggen, men nu finns ingen tid eller ork till det…

Först och främst tvättade jag ju, då fick jag lära mig att tvätten inte blir torr om man inte sätter igång torktumlaren, nehe?! Jaja, man har ju en evighet på sig i tvättstugan så det var då ingen fara!

Sen så har jag läst typ hela dagen, över 100 sidor har det blivit, jag är nöjd… men ändå för lite.

Till slut vart klockan 17.05 och det var dags för BodyPump, den bästa överraskningen var att det var Lina som skulle vara stand-in! Hur glad vart inte jag?!

Passet gick bra, jag utmanade liiite, men försöker känna trygg med de vikterna jag har för att utveckla tekniken lite. Roligt pass var det idag, gick superfort! Sedan så velade jag mellan BodyStep och DanceAerobic… Stepen skulle vara i en annan sal och kände inte för att stressa, så jag tog DA. Jag underskattade det! Tog det enbart för att Maria skulle ha passet, men det var sjukt svårt! Snabba rörelser, inte så mycket genomgång och alla hade typ kört passet asmånga gånger tidigare… Men jag satte det till slut, kände mig nöjd! Jag som ändå anser mig vara snabb på plocka koreografi, jag råder er att tänka två gånger innan ni bokar! Men det var kul! (Ställ er inte längst fram…) Koreografin innehöll till och med en Barrel turn(!) det är hög nivå!

När jag kom ut från IKSU så var det helt plötsligt vitt ute!

Fint!

Nu har jag fått i mig lite turkisk yoghurt, müsli, banan och passionfrukt! Så himla gott!

Redo att duscha!

dagens plan

Klockan ringde 7.30, för säkerhetens skull tänkte jag. Jag är ledig, men jag har ändå saker att göra. Tro det eller ej men jag sov och var faktiskt trött när klockan ringde, eller inte ringde. Det har blivit något fel på mitt alarm i telefonen, den har liksom slutat ringa, vet inte varför. Än så länge har jag ju trots allt vaknat ändå, men varför ringer den inte?!

Planen idag är att plugga i alla fall, tro det eller ej. Det har inte blivit så mycket av det på senaste tiden. Men idag ska jag läsa en bok, faktiskt, ska ge mig in i den så fort jag är klar med detta inlägg. Jag håller förresten på att tvätta också, hade typ inte kvar några träningskläder efter helgen. Veckan är inte lika fullbokad som förra veckan, vill jag tro just nu i alla fall. Ledig idag, men ska i eftermiddag utmana Petra på pumpen. Jag ska förbereda mig inför ett obligatoriskt seminarium på torsdag, vi har inte haft något sånt på hela terminen så nu ska här pluggas.

Ha en fin start på den nya veckan!

proteinpannkakor

Väldigt underligt att jag helt plötsligt kände mig sugen pannkakor? Jag brukar väldigt sällan äta det, dels för att jag oftast får ont i magen och inte känner mig helt mätt, eller mätt så länge. Men jag har en mysig söndag!

Tänkte ge mig på att göra proteinrika pannkakor, men hade ju inte planerat och då har jag sällan saker hemma för avancerade recept… Jag googlade runt för att få inspiration, men slängde ihop något eget…

2 ägg
2 äggvitor
1/2-1 dl grova havregryn
1 dl mjölk
1/2 dl proteinpulver, hallon
Lite linfrön
Lite kokos

Till dem serverades blåbär och keso!

Gott och mättande! Det vart typ 5 pannkakor, jag åt 3, så man kan göra en mindre sats om man vill… Jag häftade bara lite…

Någon annan som har ett bra tips på proteinpannkakor?