tror att jag sprudlar

Idag är en sån dag som verkligen känns bra! Till skillnad från igår, jag känner mig på topp liksom. På jobbet har vi en stående punkt under lunch eller fikat att vi läser horoskopet högt. Idag skulle jag ha något med sport och göra, samt en flirt väntade. OJ, VAD JAG VÄNTAT PÅ DETTA! Jag tänkte att jag mixar dessa två, träning + flirt? Det märks att jag har höga krav på dagens IKSU-besök va?!

Dagen har varit bra, möte på förmiddagen och lite andra uppdrag under eftermiddagen. Tänk att jag gör mig tredje vecka, otroligt!

Tänkte bara få det att svida lite extra i era ögon, helt ok va?

Ser ni vilka fina prylar jag fick i helgen?! Utöver detta även lite prylar att förtära, som är slut. Bars, drycker osv. Shampo, tvål, balsam..

Och denna ”You can, You will”-tröja, årets slogan! Otroligt skön, dessutom!

Jag är så sjukt laddad med ny energi, fylld med inspiration upp till öronen!

the nike blast; dag 2

God kväll träningsvänner och er andra! Vilken underbar dag, måste bara säga det först; helt sjukt underbart! Ja, dag 2 var grymmare, precis som väntat. Trots missödet med frukosten så har det varit en mycket bra dag. Jag anlände till Globen redan vid 7.30, jag var en av två i kön, haha. Vi behövde inte direkt slåss i kön till garderoben.

Sen var det då dags, pass ett… Ett av de passen som jag längtat efter hela resan. GRIT, hur kan man längta? Jaa, jag gjorde det i alla fall och det var värt längtan. Det var strength som stod på schemat och det är med skivstång. Du ska ha typ 30% av din kroppsvikt på stången, vilket är betydligt mer än i BP. Jag minns när jag skulle köra det på IKSU, då var det sista passet för dagen, efter typ 5 pass… Jag kunde inte tänka hur mycket jag skulle ha. Men det vart 20 kg, det vart lättast att räkna och lättast att förbereda. Lite tyngre gör väl inget? Bara det inte är lättare tänker jag. TUFFT pass och grymt roligt! Så sjukt bra träning, kort och intensivt. Längtar verkligen till i mars när det kommer till IKSU!

Pass nummer två skulle vara Muay thai shadow, men med vissa tveksamheter hakade jag på Jossan och gänget på NTC FOCUSED CORE 2 istället. Jag vart inte besviken, tuff träning och rätt enkel att haka på. Det var bland annat Maria Olofsson på scen, roligt i och med att jag brukar ta klasser för henne på IKSU!

Sedan tog jag lunch, tidig lunch! Redan vid 11 fick jag i mig lunchen dag. Rätt bra, i och med att frukosten var tidigare och inte lika stor som igår. Jag kollade på lite pass under tiden jag väntade på nästa. Bland annat Ruffie.

Efter det var det dags för pass nummer tre, vilket var ett välkänt koncept för fröken, BODYPUMP, vi fick dessutom köra 85’an. Och jag här bara ett ord, GRYM RELEASE! Ben-låten, ÄNTLIGEN! Alltså som jag har längtat efter en bra benlåt. Och biceps, hur bra?! Stången är tillbaka, med PINK! LOVELY. Det var trångt och så… Men det gick oväntat bra, jag fick mig rätt vikter! Otroligt skönt!

Sedan var det snabba ryck att få undan vikter, stänger och lådor. Pass nummer fyra var CONTEMPORARY FUSION, dagens wildcard kan man säga. Men det var hur underbart som helst! Alltså en modern dansklass, exakt min smak och stil, rätt klassisk ändå. Jag var i himmelen hela klassen! Fick mig att fundera på varför jag slutade ta dansklasser… Klassen var grym i alla fall!

Sen var det dags för femte passet, POWER-FLEX-ART, det var samma karl som hade kettlebell-passet igår, som jag inte var så himla nöjd med… Jag upptäckte rätt snabbt att detta inte var något för mig. Körde uppvärmningen och sedan smet jag. Satte mig och kollade på någon typ av dans-klass och laddade upp inför höjdpunkten.

Sista passet för söndagen och hela BLASTEN var BODYCOMBAT, jag hade ett grymt team runt mig i form av Jossan, Irene och Lina. Kan det ha avslutats på ett bättre sätt?! Själva passet var väl okej, men jag älskar 54’an. Alltid lite sådär när man ska byta pass, man har inte koll på alla combos och så… MEEEN! Det fanns en låt som jag bara älskade! Ska inte avslöja någonting… Men stämningen var grym och jag bara älskade varje minut! Verkligen ren glädje och kärlek!

Sedan hörrni, då var det slut… Tråkigt men sant. Tiden liksom rusade iväg bara, pratade med Lina lite om att man är så uppe i varv och extas att man liksom glömmer var man är och att man glömmer njuta. VIKTIGT! Jag har verkligen haft ett underbart äventyr i helgen! Tänk att jag åkte! Själv. Har inte direkt varit ensam så många minuter, men ändå. Stolt är ordet. Jag är så sjukt inspirerad och fylld av ny energi, redo att ta mig an våren!!

Efteråt var det dusch som väntade, jag var inte ensam om att vilja duscha. Tre duschar på hela arenan, galet! Jag hade inte bråttom, men lite halvdrygt att köa typ 20 min för att duscha. Jag vart ren och fräsch!

TACK för helgen, nu mot Bromma i mjukisar (inte ofta!) och Umeå. Kommer jag sova gott?! Kroppen är liite mör. Vila imorgon?

the nike blast; dag 1

God kväll på er! Jag antar att ni är övervänta på en liten uppdatering. För jag tycker det ska bli underbart att skriva av mig lite, ris och ros. Jag har haft en grym dag, tro INGET ANNAT!

Detta är mitt andra stora konvent och jag var denna gång förberedd på att det skulle vara sjukt mycket folk. Man förstår inte förrän man själv upplevt det, otroligt galet och underbart! Och trots att det är så sjukt mycket folk lyckas man ändå träffa folk man känner? Hur går det till?!

Mitt första pass var STREET FIGHT, jag hade höga förväntningar, men var sjukt nervös. Man skulle jobba två och två, och jag lyckas träffa Jossan? Jag kunde inte fått en bättre kompanjon. Det var som ett box-pass, jabbar, hook’ar, armbågar, knän, sparkar. Lite allt möjligt. Var inte jättehög puls tycker jag, men jobbigt, men inte fruktansvärt jobbigt. Hade önskat mer puls.

Sedan var det show på G, en välkomst-show med mycket fart och dans. Vet ni vad förresten? Kristin Kaspersen som jag tycker är så snygg och bra, hon var konferencier. Sen var Jakob Ökvist och Martin Björk från Vakna med NRJ också konferencierer. När man liksom springer på dem så känns det som man känner dem nästan, jag lyssnar ju på dem varje morgon… Får liksom hejda sig innan man börjar heja som man känner dem… Hade vart jobbigt, haha.

Grym show!

Mitt andra pass var HIGH LEVEL ATHLETICISM, ett kettlebell pass som inte alls var som jag väntat mig. Först och främst, det fanns självklart inte kettlebells till alla, jag fick svinga vanliga viktplattor. Kul. Sen var det sjukt basic. Typ tre övningar hann vi med, en-armssving, cleans och clean+axelpress. Väldigt mycket fokus på andning och I TYSTNAD. Det kändes som många var lite besvikna, folk gick och det gjorde att jag fick mig en k-bell, 10 kg. Hade sällskap av Jossan, Irene och Malin! Kul!

Pass tre var NTC FOCUSED FIGHT, var inte heller vad jag väntat mig. Trodde det skulle vara combat-likt. Men nej, typ ett konditions-intervall-pass. Med k-bell-övningar, burpees, utfall, och liknande. En del av passet skulle man vara tre och tre, jag fick äran att teama med Jossan och Irene, perfekt! Sen var det två och två-övningar också. Då fick jag äran att teama med en brud jag är rätt bekant med Sofia, kul att träffa henne exakt i rättan tid! Detta var ett pass i min stil, jag var sjukt nöjd över att äntligen få ösa!! GRYMT!

Sen var det dags att luncha, i sällskap av Jossan och Irene. Jag hade över en timma paus! Snacka om möjlighet till återhämtning! Behövdes.

Sen gick jag på egna äventyr. Ingen som hade bokat mitt fjärde pass, som var NTC YOGA. Det var väldigt, väldigt behövligt! Det var så fruktansvärt skönt så ni förstår inte! Instruktören var sjukt snygg också! Passet gick väldigt fort, det var ett bra, klassiskt yoga-pass. Det enda jobbiga var att det kändes lite halvjobbigt att ladda om till något explosivt och tungt.

Mitt femte pass för dagen var NTC FOCUSED CORE 1. Ett klassiskt NTC-pass, för er som kört det. Intervaller, block och utmaningar. Grymt pass, burpees, utfall, plankor, fokus på core och ben. Ösigt och tufft!!

Efter det gick jag på en liten shopping-runda. Fattar inte hur jag ska få med mig allt hem!

Hittade bland annat denna tröja. Sen fick man skor, Nike-väska, lite energi-påfyllning osv.

Sen var det dags för sista passet för dagen, SH’JAM. En blandning mellan Sh’bam och BodyJam, inget man får missa, med tanke på att det inte finns egentligen. Jag gillar inte Sh’bam men BodyJam är helt ok! Lite knepigt att lägga ihop allt, men väldigt utmanande och roligt! Detta var en blandning, skitkul!! Jag gillade det och njöt! Lördagkväll, final-passet och VILKET PARTEEEY!

Jag är VERKLIGEN SUPERNÖJD över hur allt löste sig, att jag lyckades träffa folk jag kände, var inte ensam någonting nästan.

Nu ligger jag på rummet och laddar inför imorgon! Morgondagen kommer bli sjukt mycket tuffare! Men antagligen ännu bättre!

Frågor?!

laddar upp

Spotat två kändisar under tiden jag laddat upp med att hämta ut skor, goodiebag och lokaliserat alla lokaler. Även träffat två kända personer för mig, men som inte är riktiga kändisar!

Nedräkning till pass 1!

Tur jag inte var med här…

nike day

Dagen D och jag kommer börja med att föräta mig! Att ta frukostbuffe kan vara en fara… men jag behöver ladda!

Ser ni vad gott! Dock finns det vissa som inte funkar i kön… Tar fruktansvärt lång tid på sig. Åh, finns det, men åh, missade jag det? Sen rör de sig inte framåt i kön. Irriterande. Gör det du ska när du står i kön!

Har spotat massor av Nike-folk, typ 10 st. Spotat 3 med IKSU-tröjor, dock inga jag känner igen… säkert sh’bam eller något annat dans-pass.

Är superladdad! Tur att mitt första pass är 10.30, frukosten hinner lägga sig! Jag kommer dessutom inte få äta lunch förrän efter 3(!!) pass. Bra planering, fröken! 13.30 har jag lunch, kommer antagligen vara dålig uppdatering fram till dess.

Trevlig helg!

fredagkväll i huvudstan

Man känner sig inte så himla kaxig när man går genom t-centralen och åker tunnelbana som ensam brud på ynka 157 cm. Även om jag är stark och rätt oförutsigbar så är en stökig fredagkväll inte så himla rolig. Dessutom hade jag en fet resväska att släpa på…

Jag tog mig levande till Fridhemsplan och är nu installerad och har tagit ”soffläge” i sängen. Jag vilar mig i form inför imorgon. Om det är någonstans jag känner mig hemma i Stockholm är det här. Jag trivs sjukt bra på detta fina vandrarhem och har bott här så många gånger att det inte går att räkna. Dock har majoriteten av besöken innehållit alkohol. Nu är det något heeelt annat!

Jag är så laddad!! Förberedd och sugen på dra igång!! Nu har jag slängt i mig lite yoghurt och banan, ladda upp med energi! Fyllt på förrådet inför imorgon! Jag ska packa väskan och se till att vara väl förberedd. Hotellfrukost som start 7.30! Freakin’ awesome!

LADDA!!

1 dag kvar

Imorgon gäller det, även fast jag aldrig trodde att jag skulle känna mig lugn över detta så har min nervositet liksom slagit över i något slags lugn. Jag sitter och pillar med datorn, räkningar, fix och trix. Väskan ligger öppen på golvet, inte färdigpackad direkt, jag känner mig liksom lugn, konstigt nog! Jag tror att jag har övergått till; det blir som det blir. Självklart är jag taggad, tro inget annat, jag längtar verkligen. MEN JAG HAR VARIT SÅ SJUKT HETSIG, hur ska det gå? vad ska hända? när? var? hur? Nu tar jag det piano och njuter av att jag ska åka på en liten resa, tar det som det kommer. Jag vill hinna njuta av att jag faktiskt kommer ha en grymt spännande helg, och inte känna panik/stress och låta helgen vara en minneslucka.

Jag ska bara slänga ihop resten av kläderna göra klart lite protein-pulver, fixa med badrumsartiklar osv. Försöka memorera vad det var jag hade skrivit på komma-ihåg-listan.

Ska rycka tag i mig själv, tiden kommer snart bara rassla till.

2 dagar kvar

Ni fattar inte min resfeber och ångest jag har inför imorgon. Jag tror typ att det var därför jag var illamående idag på combaten, jag förstår nog inte att jag åker imorgon, fast kroppen vet om det… Och reagerar avstötande. Jag har aldrig åkt iväg ensam på någonting, jag har aldrig bott själv på hotell, jag står inför en viktig resa. Alltså för mig, ett steg i min personliga resa, jag måste utmana mig själv både psykiskt och fysiskt självklart. Jag tror att MIN resa är det viktigaste, alltså att göra någonting för mig själv och någonting som JAG VERKLIGEN KÄNNER FÖR. Jag gör det inte för någon annan som sällskap, jag gör det för mig. Väskan står opackad och kläderna ligger i en hög på golvet… Skönt att bara behöva ha med sig träningskläder!

Hörrni, det absolut sista passet för hela vistelsen;

Ärligt, detta bör inte vara en fråga som ni svarar fel på. Jag behöver liksom inte ens prata runt det, varför jag inte valt någonting annat, det var ett av få pass som jag visste direkt att jag skulle ta. BODYCOMBAT 55,  självklart. Finns inga ord, den behöver ingen förklaring. Det bara är så. Kan inte sluta på ett bättre sätt, avslutningen när den är som bäst. ROCK IT!

Nu vill jag bara pallra mig iväg, så jag slipper fundera och analysera vad som kommer hända.

3 dagar kvar

Humöret växlar mellan att vara supertaggad och bara vilja åka —> ångest och bara vilja stanna hemma. Varför är jag så himla nervös?! Ibland känns det som att jag ska åka på något slags test, en audition eller någon typ av granskning… Duger hon? Varför har hon kommit hit? Jag får liksom för mig att jag kommer få massa sneda blickar och höjda ögonbryn, att det bara skulle vara för eliten, de bästa av bästaste instruktörer. JAG MÅSTE SKÄRPA TILL MIG! Det är någonting som ska vara roligt, utmanande och för alla. Man behöver inte vara instruktör, man behöver inte vara bäst och man ska bara ha roligt…? Visst? Ingen kommer väl döma mig, säga att jag är för dålig, skicka ut mig från klassen? Ingen kommer väl heller döma mig för att jag åker dit själv, har hon ingen att vara med? JAG VILL BARA TRÄNA, JAG VILL TRÄNA FÖR DE BÄSTA! Och sen vill jag ha en underbar upplevelse och inspiration och glädje och utmaning och… ENERGIIIII FÖR HELA VÅREN!! Vore toppen om någon kunde lugna mina nerver… PLIIIIS!

Nåväl, söndagens näst sista pass ska släppas.

14.00 tog jag en paus visst. Hade gärna gått på SOMA, men det var fullt när jag skulle boka. Jag kanske köar och ser om jag får en plats, beroende på hur jag känner mig i kroppen… Men det var inte det vi skulle prata om. Efter finalshowen, som jag ser fram emot har jag valt POWER ART-FLEX, frågan är varför jag inte tog NTC SKILLS… Nåväl, jag tror detta blir awesome. Det är ett pass som fokuserar på arbete med kroppsvikten, kul va?! Inga vikter som jag förstår det, INSPIRATION!

Efter detta är det endast ett pass kvar, jag har sparat det bästa till sist vill jag lova!

4 dagar kvar

Förberedelserna är igång, förutom att jag har friskförklarat mig och vet att jag kan träna (kanske det viktigaste), så har jag även klippt ner mina naglar… Kan inte minnas när jag hade så korta naglar frivilligt senast. Jag känner att det inte är läge med långa naglar nu, korta och fixade. Jag har även lyft upp resväskan som ska börja packas snarast. Liksom paxa de kläder som jag verkligen vill ha med mig, jag kommer inte hinna tvätta igen nämligen. KATASTROF om jag inte skulle kunna ha med mig mina bästa och snyggaste kläder ju, eller? Jag kanske måste shoppa loss då.. Nåväl, jag har också funderat på om jag skulle kolhydratsladda? I dagsläget ligger jag på väldigt lågt intag av kolhydrater och det binder ingen vätska, kommer allt vatten bara rinna igenom är min tanke? Kanske ska äta pasta de närmsta dagarna?

Nåväl, nog om förberedelser, jag ska ladda upp med mycket sömn också. Därför borde jag redan nu ligga i sängen.

Här kommer faktiskt någonting lite oväntat. Boll-träningen var fullbokad, därför vart det inte den. Inspiro-spinningen, nej… Men det är Anna Karin Hammar som har passet, hon är ju stationerad på IKSU, kul! NTC RUN, nej, jag valde bort det.

Jag valde CONTMPORARY FUSION, en jazzklass! Jag är faktiskt riktigt laddad, det ska bli riktigt kul faktiskt. ”Uses the techniques of jazz, ballet and classic contemporary mixed with elements of hip hop and street jazz. The class engages all of these elements mixed with an intense emphasis on musicality, athleticism and personal expression.” Tycker det verkar vara en bra blandning av stilar, är lite nervös för hiphopen, men hoppas att det ska gå bra. Det jag är mest taggad på är mixen av jazz, balett och modernt, samt athletism. Otroligt intressant klass, can’t wait!

En dansklass på lördagen och en på söndagen, det blir lagom va?