3,5 mil

Träning och fysisk aktivitet is the shit. Allt som allt vart det typ 3,5 mil på cykeln idag. 1,74 mil/väg. Till Holmsund tog det ganska exakt 45 min, hem däremot, då tog jag personbästa på 38 min. Inte illa pinkat! Är så himla nöjd med dagens insats… eller? Man skulle kunna tro att jag inte är nöjd över det.

20130630-193239.jpg

Så att… jag drog till med ett team. Det som var spännande med det var framförallt att varken jag eller Emma kunde få headsetet att funka. Vilket resulterade i att vi fick skrika… LITE. Höras i hela Paris, lycka till. Tur att vi var två och tur att deltagarna är rätt bra på att använda ögonen. Jag ser det enbart som en grym erfarenhet. Har verkligen fått använda min röst idag, vilket jag fått feedback för flera gånger. Att jag ska ta i mer. Nu hade jag inget val. Sen var det otroligt skönt att vi var två av den anledningen att jag skulle haft panik om jag vart själv vid det tillfället. Vi kunde ta oss igenom set tillsammans. Sen hade vi Maggan där också som försökte hjälpa oss, assistera med reserv-sändare osv. Inget ville lösa vårt problem. Men det vart ett grymt pass och jag hoppas att deltagarna ändå fick vad de kom för, vi gjorde vad vi kunde. Sjukt jobbigt att skrika när man är andfådd, trodde inte jag skulle få fram något ljud ibland. Jag fick i alla fall den träning jag kom för, fick använda kroppen rejält för att instruera.

20130630-194251.jpg

Nu har jag varit med om det också. Nu är jag nöjd!

cykel 45

20130630-133132.jpg

Ni känner mig, jag blir rastlös på tok för lätt. Att sitta inne en hel dag?! Inte göra något? Nej, aldrig i livet. Jag hoppade på cykeln och for ut till mamma. Det tog 45 min att cykla från mig ut till Holmsund. Jag är rätt nöjd.

Dessutom var det sjukt mycket bättre väder här! Bra drag. Måste bara tillbaka också…

att känna stress

Denna period, från i fredags till och med torsdag. Det är min lediga vecka denna sommar. Jag har sån panik, jag kan inte slappna av. Vad ska man göra?! Jag har inga idéer alls. Jag kommer inte kunna säga att jag har gjort någonting vettigt på hela sommaren. Så himla tragiskt. Det är värdelöst väder och jag vet att jag kommer ha en sjukt stressig period på jobbet när ordinarie personal går på semester. Som det ser ut nu så jobbar de typ ihjäl sig – hur blir det då när jag ska vara boss?! Jag som är utan rutiner just nu, ska in och styra stället.

Nu på förmiddagen har jag inte gjort någonting. Har fixat en ny header. Tar tacksamt emot tips på aktiviteter, vad ska jag hitta på?

snabba cash II

Intressant. Jag tog tillfället i akt att äta lite popcorn och spana in Snabba cash II som jag tänkt se hela veckan, men som aldrig har blivit av. När den var aktuell så sa alla jag pratade med att den var dålig, alltså som i sämst. Blir man taggad på att se en film som alla säger är dålig?! Jag vet att man inte ska lyssna på vad alla andra säger, men man blir ju faktiskt inte supersugen… Nu kände jag ändå att det var dags att ta tag i det. Folk som sagt att ettan var bra, men att tvåan skulle vara dålig. Jag gillade ettan… mycket.

Tvåan… JAG TYCKER ATT DEN VAR BRA! Fattar inte vad det dåliga var?! En film helt i min smak! Det roliga var först bara att jag av någon anledning började se den utan text, tänkte att när de pratade andra språk än svenska – att tanken var att man inte skulle fatta. Ni vet? Men sen så hittade jag texten och DÅ FATTADE JAG PRECIS ALLT. Lite komiskt ändå. Satt och såg första kvarten av filmen och fattade nada. Filmen var grym, väldigt speciell, lite annorlunda. Men ja, jag tycker att den var bra! Jag skulle lätt kunna rekommendera den, helt klart sevärd! Har man sett ettan är det klart man måste se tvåan också.

Det mest intressanta var kanske att jag under slutet av filmen satt och grinade, tårarna rann, inte en film jag tänker att jag kommer gråta till.

Nu längtar jag efter trean!

det lilla äventyret

Jag har galen träningsvärk från igår när jag gymmade. Latsen och triceps som känns igen, alltid dem som får känningar. SKÖNT! Men trots det så packade jag in två taggade brudar i bilen och tjuvade med dem till Holmsund. Inga mindre än Sofia och Ann-louise.

20130629-194048.jpg

Storsjöhallen hade release för CX11 och BC56, så vi åkte dit på ett litet äventyr. Väl där fick jag träffa Hanna också, det var himla roligt!

Båda passen gick bra, men jag var inte jättepigg i kroppen faktiskt. Men roligt att åka iväg lite och göra någonting. Kul att visa brudarna Holmsund också, det lilla de fick se. Damerna hade träningsvärk från GRITen igår, så himla roligt att kunna straffa dem med det.

Tack för idag brudar.

grill och mys

Plyon gick okej, bra med deltagare, härlig energi. Jag är nöjd. Kan alltid gå bättre, om man säger så, och det var bara mitt andra plyo. Hade fina Sofia och AnnLouise med mig som deltagare. Jag gick och gymmade lite, Sofia hängde runt och sedan duschade vi och pallrade oss till Ica. Vi handlade massa grejor för en fin middag!

20130629-082920.jpg

Sofia styr osten. Gick rätt bra, bara en som gick förlorad.

20130629-083006.jpg

Slutade upp med en grym middag, när AnnLouise också droppade in. Grymt sällskap och en mysig kväll. Jag njöt och somnade gott.

Nu är det lördag och jag hade än en gång hoppats på bättre väder. Så himla tragiskt att solen totalvägrar. Trion ska ut på äventyr idag, nu på förmiddagen. Jag har intagit frukosten och sitter nu med kaffet. Det kommer bli en bra dag, trots att det inte är någon sol.

Hoppas ni också får en fin lördag!

fredagspepp

Efter ett uppehåll några veckor är den åter här igen. Självklart kommer en fredagspepp. Jag har pass, de dagarna är jag så sjukt peppad och taggad på livet alltså.

Så sjukt peppande låt! Saknar dock det viktigaste – det som hör till. De grymma BC-instruktörerna, tre av dem bästa har lämnat IKSU. Så sjukt frustrerande för en BC-lover som jag. Får liksom inte mina behov tillgodosedda.

Dags att tagga till. Klass om 1,5 timma. Det ska bli en grym klass.

morning flower-power

Det är fredag! Jag tycker dock att det känns som onsdag. I måndags tyckte jag det kändes som onsdag. Väldigt skum vecka, om man säger så! Med trots allt är det fredag, och vet ni vad jag vaknade till?

20130628-093940.jpg

Min Hibiskus har börjat slå ut! Så himla fint och vad glad jag blev, trots att vädret inte var så himla mysigt idag heller… När kommer solen och värmen tillbaka? Jag skulle värdera det mycket högt om vi någon gång under denna vecka fick känna av solens strålar. För sen ska jag minsann jobba. Typ så mycket att jag knappt kommer hinna annat. Jippi!

Idag får jag vara ledig i alla fall! Denna dag kommer startas med lunch med pappa, sen kanske lite beach-volley, sen ska jag möta upp Sofia, jag ska ha köra en PLYO-klass, sen grillning och fredagsmys med Sofia. Kommer bli en härlig dag!

Hoppas ni också får en trevlig fredag! (Kom och kör lite PLYO vettja!)

ett kärt återseende

Efter jobbet så pallrade jag mig till IKSU, Emma hade än en gång taggat upp mig och jag var redo för team. Jag hade specifikt önskat om att få köra starten, för det är det jag känner att jag behöver öva på. Det fick jag självklart göra. Det gick dessutom toppen, det var så himla roligt idag! GRYMT KUL PASS!! Riktigt bra tryck och jag tycker att det gick bra redan från början.

Sen fick jag äntligen tillbaka Sofia, hon är tillbaka från London och hon var på IKSU. Det gjorde mig riktigt glad! Ett långt snack och det var skönt att ha henne tillbaka. Vi ska ses redan imorgon igen. Härligt!

Det blir nog en bra fredag!