grit cardio x 2

Idag har jag hunnit med två GRIT Cardio, vilket du inte bör orka med. Som Steph sa, orkar du två har du inte tagit i tillräckligt! Helt sant. Men ibland måste man, vi har inte cardio på IKSU och vi har inte de instruktörer jag vill gå för.

Lunchen körde jag för sambon. Toppenkul klass och jag fick verkligen pressa mig.

Sen hade vi en ledig eftermiddag, åt lunch tillsammans och myste på till en film. Vi åkte in till city för att gå på en klass tillsammans. In till Odenplan för cardio under ledning av Petter, som är tränare för Les Mills.

Är man inte i träningssvängen eller LM-svängen fattar man inte hetsen tror jag. Det var en grym klass och sjukt jobbigt. Mina ben som redan hade en cardio-klass i benen och det kändes!

Efter klassen kom vi knappt över övergångsstället på ett knapptryck, sjukt sega ben! Vi åkte hem och tryckte i oss middag.

Grymt bra dag. Och benen, vi får se om de ens vill vakna imorgon. Therese skojade och sa att vi ska köra ben i gymmet imorgon. Det ska vi inte, men vi ska hinna gymma innan hon börjar jobba 13.30. Nu börjar det närma sig hemgång, sista rycket i dagarna två.

Nöjd tjej. Målet var att dra på sig träningsvärk under denna resa, sällan jag får det i benen.

stränga order

Therese hade öppning på anläggningen idag så hon gick hemifrån strax efter 06. Jag vallade självklart och var pigg, hon sa att hon jobbar på det sättet är jag vaken är du vaken. Innan hon gick fick jag order om att inte missa dagens första klass, en lunch-klass GRIT Cardio instruerad av henne. Skulle jag missa ett träningstillfälle?! Har träningsvärk idag, så kanske ”missar” den?!

Är i steget just nu, man hinner knappt ens lyssna på en låt innan man kommit fram till gymmet. Hon slutar efter klassen så fram till nu har jag pluggat och varit duktig – sen ska vi hitta på något kul! Blir en grym dag!

Fin tisdag!

vipr + strength

Har pluggat nästan hela dagen i solen. Trodde att denna dag skulle bli sjukt tråkig då Therese jobbat HELA dagen, men den har gått rätt snabbt ändå. Jag vart rastlös på eftermiddagen och fick för mig att jag skulle behöva träna… slängde mig iväg på ett ViPR.

Jag har aldrig testat det innan så kände att det var på tiden. Vet inte vad jag hade förväntat mig riktigt, men kanske inte något så jobbigt. Visst fattade jag att det skulle var jobbigt, men kanske inte sjukt tungt. Dessutom 55 minuter. Men det var roligt att testa! När jag kom ut så frågade Therese hur det hade gått och jag sa att det varit sjukt jobbigt, hon sa att hon hade sett det… Hon frågade också om jag tagit den lättaste ViPRn, LÄTTASTE?! Nja, jag jobbar inte så. En ViPR är typ en lång tub som man svingar och gör lite slag med. Jag tog den tyngsta, såklart.

Sen gick jag och shoppade mat, lagade mat och skrev klart en ansökan innan jag gick tillbaka till gymmet. Denna gång GRIT strength i sällskap av både Therese och Steph. Och om jag var laddad?! Kunde ju inte låta mina ViPRkrafter visa mig dålig. Så det vart en tungt pass, sjukt tufft! Orkade knappt maglåten, hade tagit ut mig fullständigt!

Bra dag, imorgon väntar nya utmaningar, jag vet att det kommer bli sjukt tufft!

skansen-söndag

Vi låg och grubblande igår på vad vi skulle hitta på en ledig söndag i Stockholm. Någonting roligt. Någonting att göra utomhus. Jag kläckte att vi kanske skulle till Skansen?! sagt och gjort. Tryckte i oss lite frukost och hoppade iväg. Inne i stan köpte vi med oss lite lunch och satte oss ute på Djurgården och åt innan vi traskade in.

En supermysig dag med strålande väder. Jag gick i shorts och linne hela dagen! Underbart! Hälsade på massa djur och bara strosade omkring. När vi kände oss redo gick vi en sväng i Kungsträdgården och in mot stan. Drack kaffe och satt på Hötorget i solen till klockan närmade sig 17…

Efter lite beslutsångest bestämde vi oss för att träna på SATS Hötorget. Ett bröstpass som har genererat träningsvärk i både bröst och biceps. Sen lite klätterövningar.

Jag är supersnabb på att klättra. Sen kastade vi oss iväg på affärn och sedan hem. Hemma och middagen förslag vid 20. En grym söndag! Önskar det var söndag idag med…

…men det är det inte. Therese har gått till jobbet och jag är hemma och ska styra upp lite plugg.

Och jag har en grym studie-plats just idag. Ska flytta mig ut i gräset när jag inte behöver datorn sen…

Ensam fram till 20 ikväll. TRÅKIGT!

en lördag i världsklass

Vaknade och sen fick vi den briljanta idéen att gå på brunch, och om det var gott?!

Portion ett bestod av detta och den andra vill jag då inte ens lägga ut då det inte innehöll mycket nyttigheter. Men sen så va ju det de enda vi åt på förmiddagen också, spara lite på kalori-kontot liksom. Det var riktigt gott, Bankomat på Odenplan.

Sen en liten prommenix för att sänka ner maten lite, jag shoppade ett par brillor och en klocka från Triwa. Det var länge sen jag shoppade något sånt, det var jag värd tycker jag. Sen så strosade vi vidare i det underbara sommarvädret på stan innan vi avslutade med att träna, såklart.

Det vart ett bra benpass på SATS Regeringsgatan. Ett två-timmarspass som självklart innehöll lite lite chins och monkeybar också.

Nu har vi bockat av tre anläggningar, och imorgon kan jag nästan lova att jag har träningsvärk. Inte alls van att köra ben i gymmet.

Avslutade kvällen med dagens andra och sista mål, en god middag vid Gladiatorerna. Steph kom förbi en sväng och umgicks lite med oss. Laddar upp för en ny ledig dag imorgon, med lika bra väder!

God natt!

på rymmen

Therese bor på bottenplan och i torsdags när vi satt ute och åt jordgubbar så krånglade vi oss ner med hjälp av en stol. Igår när vi skulle grilla kom vi på en ännu smartare idé!

Stegen från min loftsäng! Hur smart som helst ju! Maten vart hur god som helst, kvällen vart väldigt lugn med lite tv-tittande och surr. Lite flum som vanligt innan läggdags.

Nu är det lördag och en har en ledig helg! Therese är ledig och då är jag också det! Spännande att se var denna dag tar oss, säkert in till stan!

cyklat i sinne

Jag höll på och styra upp under förmiddagen och plugga lite, sen började jag att pallra mig iväg mot lunchens äventyr. För första gången på egna äventyr, skulle jag hitta fram?! På vägen ringde Therese och frågade om det gick bra, om jag var på väg? Jo, jag tror att jag skulle hitta fram och det gick fint.

11.30 – cykelklass för den där instruktören som är grym. Jag har inte cyklat sen hon flyttade, och jag lovar att det behövs konditionsträning för fröken.

Hon körde samma klass som hon körde innan hon lämnade IKSU, grymt att känna igen sig! Lite kortare bara, 45 minuter.

Sen så gick jag till gymmet en sväng.

Biceps och triceps till jag vart trött, eller till jag var tvungen att gå hem och plugga lite till. Lämnade anläggningen strax innan 13.30.

Det är sol och otroligt skönt ute! Efter lunch och dusch så flyttade jag ut kontoret. En perfekt bänk med bord, lite plugg innan sambon återvänder från jobbet.

Trivs som fisken!

dag ett i storstan

Vilken toppendag det vart, jag är så himla glad! Vi började med frukost och slängde oss sedan iväg till SATS Signalfabriken som ligger någon station bort. En jättefin anläggning som hade massa roliga saker, typ en ”crossfit” del, monkeybar, chinsstänger osv… Jag PBade i chins!! 3 stycken på raken, så himla nöjd tjej alltså!

Therese vart inkallad på jobb, vilket gjorde att jag hängde på till hennes anläggning, SATS Jakobsberg, där vi hände en timma typ. Jättemysig anläggning det också. Två anläggningar på en dag, jag som aldrig ens vart på ett SATS innan. Köpte med oss lunch innan vi gick hem och åt lunch, jordgubbar och myste på ute i solen.

Sen vilade vi lite innan det var dags att gå och träna igen! Therese hade pass, GRIT Cardio och jag skulle självklart vara med! Med bästa teamet, Steph och Angelica!

Bara kört Cardio en gång innan, så sjukt roligt, och fruktansvärt jobbigt. Hon är grym den där instruktören och jag har inte glömt varför jag saknar henne i sinne på IKSU. Klassen var nästan full och hon ägde. Älskar att se hennes engagemang och energi, sjukt inspirerande! Jag samlar energi för fullt! …och träningsvärk? Jo, den börjar visa sig. SKÖNT! Sa ju att det var en hälsoresa jag var på, bootcamp liksom.

Efter klassen gick vi hem och lagade mat, åt och myste lite till, Steph dök upp en stund på kvällen. Älskade vänner. Varför är ni inte kvar hos mig?! Idag jobbar min sambo öppning, så hon pösigt iväg vid 06 medan jag låg kvar i sängen, och sov. Jag ska plugga lite… och träna. Hon slutar vid 15 idag.

Ska upp och äta frukost nu, se till att vara effektiv, för i helgen är vi lediga!

på äventyr

Igår så kom Angelica och hämtade mig på flygplatsen och körde mig hem till mitt boende de kommande dagarna. Det var jättelänge sen jag träffade Angelica kändes det som, början på februari en supersnabb sväng. Vi anlände typ samtidigt som Therese kom hem från jobbet, hon hade shoppat med sig grejor så vi kunde äta tacos tillsammans. Det vart inte så sen kväll, alla var nog ganska trötta, men det var ju bara onsdag.

Sen hade Therese haft beslutsångest i affären, hon skulle köpa kaffe. Hon går ju i kaffeskola och kämpar på bra med kaffet, men hade såklart varken kaffepulver eller kaffefilter hemma. Men nu har hon, vi testade kaffekokaren redan igår, den funkade bra, men gav en liten skum smak, därav genomköraren. Det blir nog bättre idag.

Sen fick jag hoppa upp på loftet och ha sovit mycket fint! Ser ut att bli en strålande dag idag!

i väntan

Jag har haft fullt upp idag. Lite stressigt faktiskt. Jag lyckades sätta igång en uppdatering på min telefon som gjorde att jag inte kom igång med transkriberingen som planerat. Det tog typ 1,5 timme för telefonen att bli klar. Men när den väl var klar – vilken skillnad! Kan inte ens förklara hur snabb. Sen var det bara att transkibera i sinne – målet var att vara klar innan jag lämnade för äventyr. Jag hann packa, äta lunch med pappa och träna superfort.

Vilket resulterade i att jag inte var klar med transkriberingen när mamma kom. En intervju kvar. Körde racer i transkribering på flygplatsen. Boarding. NUUU?! Jättetidigt. Öppnade datorn när jag satt mig på flyget och man fått starta elektronik – mata på tangenterna. KLAR! Så jag är klar med skiten!

Landat i storstan och sitter på Arlanda med mitt jättebagage.

Väntar på bästa Angelica som ska hämta mig! Jag har inte bara min egen väska utan jag har en väska som Therese hyrt in i mitt bagage. Hon jobbar på att flytta genom att ta ett lass i taget. Funkar fint.

Ska bli skönt att byta miljö lite – ladda batterierna inför sista rycket inför examen!