sista augusti

Hörrni, idag är det den sista dagen på denna månad. Imorgon är det officiellt en höst-månad. Det känns lite både och måste jag säga. Jag tycker ju om hösten, det är mysigt och man kan liksom börja på en ny kula. Nya äventyr och nya utmaningar. Jag känner mig riktigt laddad (inte utvilad) för en grym höst. En höst som jag kommer ha en helt ny roll på IKSU och en ny utmaning på universitetet.

Jag har, som jag kanske inte skrivit något om eftersom jag inte varit helt säker på något, tackat ja till en plats på magister-året. Det är ett påbyggnadsår på min utbildning som jag tog examen från i höstas. Så jag har ett år av avancerade studier framför mig, jag tror att vi blir hela tre tappra själar som ska utmanas och utvecklas. Det drar igång redan nu på måndag och vi har redan obligatoriskt seminarium i veckan, på en engelsk text. Jag känner mig så grymt laddad! Otroligt skön känsla, ingen ångest!

Sen är jag så sjukt laddad på att IKSUs höstschema drar igång på måndag. Åter till grymt utbud och härliga instruktörer som kommer tillbaka och inspirerar. Redan på måndag ser jag fram emot en grym plyo-klass med bästa Björnfot! Tror inte jag fattar att hon kommer tillbaka, kan inte fatta!

Idag är det lördag och jag sitter nere på Henkes salong och väntar på att mamma ska bli klar. Sen ska vi umgås en stund på stan. Ingen träning. Mina ben är som betongpelare sen jag kört liiite väl hårt i veckan.

Ladda om. Ladda upp.

freeeedag

Haft en grym dag!

Trots att jag hade jeans och tjockaste koftan jag har vart det kyligt på väg till jobbet imorse. När jag kollade på termometern var det typ +2. Jag tappade hakan. Skämtar du?! Det var kallt, hade gärna velat ha väntar. Jag var back-up på jobbet 8-12. Sen trampade jag hem till Sofia och lunch med henne innan vi begav oss mot IKSU.

Jag hade plyo idag. Jag var rätt slut i benen, men överkroppen kändes pigg. Jag orkade mer än på länge! Det kändes riktigt skönt! Det var inte så många tappra typer som dök upp, men bättre än ingen! Nästa vecka är det höstschema! Då kommer alla deltagare va?!

Sen så shejkade vi loss med lite Sh’bam. Bra start på helgen! Sista dagarna innan skolan drar igång!

inget annat än stolt

Trodde aldrig i min värld att jag någonsin skulle våga instruera, även om jag af det som dröm. Många som har peppar och frågat om jag inte ska börja, men jag tror att jag själv satt käppar i hjulet. Vad kan lilla jag göra? Inspirera och leda? Aldrig.

Att jag sen dessutom skulle köra två pass på mitt gamla gym där jag varit deltagare där allt en gång startade. För en person som inspirerat mig till att göra detta skulle stå som deltagare. Helt otroligt.

Kolla så tjusigt blogg-inlägg!

vilodag och vilodag

Jag känner att imorgon då kommer min kropp slå ihop. Jag känner att träningsvärken är på väg att eskalera. Känns rätt oroväckande med tanke på att fröken har pass imorgon. Men jag vet några andra som också har träningsvärk.

Snyggt. Efter min långprommis med grannen så frågade hon om jag ville hänga med till IKSU och testa hennes IW-pass. Svårövertalad? Nej. Inte min starka sida att tacka nej till sånt. Så ett litet pass. En början. En backe och lite intervaller.

Sen handlade jag, åt hemgjord pizza och såg en film. Det vart Hur många lingon finns det i världen? Riktigt härlig och mysig. Perfekt för denna kväll. Den var dock slut redan 18.45… Hanna frågade om jag skulle komma över och se Pitch perfect och dricka te? Why not?! Den är ju grym!

Nu är det bara sängen kvar. Jobb imorgon.

nittio minuter

Grannen frågade vad det skulle bli för träning idag, det fanns inget trevligt på schemat idag. Jag sa; jag har som det vet obligatorisk vila, men jag gör gärna något annat. Vad gör man då?! Jo, man slänger sig ut på en 90 minuter lång promenad. Massa snack och trevligt umgänge.

Jag börjar känna av kroppen, rumpan, ryggen och allmänt slitage. Ryggen och axlarna kommer från BC. Ovana. Men det är härligt också.

Jag är riktigt trött idag, sov ju så sjukt dåligt, vaknade hela tiden, kunde knappt somna och när jag hade vaknat kunde jag inte somna om… Celsius för den ovane, det var länge sen! Två dessutom. Att jag inte fattade. Men jag tänkte att det var bra att hålla sig vaken hela vägen hem.

Vad gör vi nu?

vilken grym dag

Jag åkte på äventyr igår! Jag var så grymt laddad, sen flera dagar tillbaka, helt otroligt!

Destination Skellefteå i sikte. Rullade uppåt strax efter 9. Började med att möta upp fina Erre för lite mellanmål i solen vid älven. Hon överraskade mig med en födelsedagspresent.

Massa mys och trevligt prat, i några timmar. Så otroligt härlig brud, blir så himla glad!

Därefter mötte jag upp Jossan på Friskvårds, plockade med mig henne ut på lunch. Massa snack och trevligt häng med en gryyyym tjej som jag verkligen inspireras av! Samla massa fin energi av henne.

Därefter, FIIIIINA Marre! Kaffe och häng med min kära. Alltså vilka brudar jag fick energi av igår.

Sen till anledningen att jag faktiskt åkte upp. Onsdags-combat med grymma Jossan. Som jag saknat BC och som jag saknat henne! Hon levererar alltid! Och hon hade fiskat fram ett grymt mix-pass. Hur roligt var inte det? Med tanke på att jag faktiskt kört combat otroligt lite i sommar (ett pass), så gjorde det INGENTING att det inte var nyaste releasen, eftersom att jag inte kan den överhuvudtaget. Men hon hade plockat in Turbulence, vilken är grym! OTROLIGT ROLIGT! Sen fick jag äran att ha Mirja på min vänstra sida och Tina på min högra!

Efter det var det min tur att leverera! Det var faktiskt den största anledningen till att jag åkte upp. Skulle ha inspirations pass med deras instruktörer. 30 min Strength följt av 30 min Plyo. Otroligt att jag tig mig igenom det (inte nog med att jag just kört 60 min BC så hade jag kört Strength 3 dagar i rad innan…). Men vilka härliga instruktörer, gav allt efter egna förutsättningar, peppade varandra, jag såg att alla verkligen gav allt. Ingen är gjord att ge upp. Det var så sjukt roligt att pressa dem till max. Ingen visste vad som väntade. Jag njöt. Dock är det skumt att köra i en annan lokal, jag kom inte överens med mic-en riktigt. Den tog inte bort lika mycket flås som mic-en i Paris gör. Där kan man flåsa som aldrig förr.

Nöjd men trött brud. Fylld med energi!

känns i kroppen

Att vila hade varit optimalt idag är det ingen tvekan om, 3 dagars GRIT och lite löpning. Var tror ni jag har känningar? Överallt. Framförallt ben, höfter, sido-magmuskler, axlar och rygg. Ni vet, det gamla vanliga.

Har laddat upp med frukost. Snart bär det av! Vila tar vi kanske imorgon, idag går vi på adrenalin!

så himla exalterad

Alltså jag har laddat upp i dagar inför morgondagen. Nu blir jag som ett barn på julafton. jag är så exalterad, jag borde ha tagit det lugnt idag. Lyssnat på en god vän. Men istället lyssnade jag på en annan vän. For ut och sprang som inte hänt på hela sommaren. Sen hade jag pass för ett grymt gäng deltagare idag. Sofia var på plats. Hanna var på plats. Båda stabilt på min högra sida, underbart!

Jag sa innan att jag skulle maska med vikt idag, lyfta av lite. Men det slutade givetvis med att jag stod där med exakt samma vikt. Jajamen. Maskade jag i övrigt? Nej. Bara lite på låt 5.

Jag glömde berätta igår att jag under låt nummer 5 höll på att hamna pladask på mage på golvet. Jag svettas en hel del under passet och precis när jag ska ta mig upp från en burpee halkar jag i mitt eget svett och är millimeter från att inte ta mig upp. Hade kunnat bli en total katastrof! Jag räddade situationen och ingen panik utbrast. Idag gick det bra, var duktig på att förflytta mig i rummet och svetta ner lite här och där istället. Det är den hemliga nyckeln.

Nu ska jag sova! Imorgon kommer bli en fantastisk dag!

vilken dag

Jag och Soff möttes upp vid svingen 11.17 (jag var liiiite sen) för att sällskapa ner till Kungsgatan 133. Idag vart det typ saffrans-pasta-kyckling. Det lät spännande och det var riktigt gott!

Sen rullade vi vidare mot stan. Hade en del ärenden att uträtta. Skulle jag verkligen shoppa idag?! Skulle jag verkligen det? Det vart så trots allt. En till blus, en skål och en bricka (presentkort). Helt oplanerat men det vart bra!

Rullade upp från stan strax innan 16, shit vad tid vi drällt! Sen fick jag sms av grannen som frågade om hon kunde komma förbi och låna nå shorts. Javisst. Det kom en liten överraskning!

Så fantastiskt söt.

Det betyder inte att man måste vara snäll va?! Jag har ju nämligen pass ikväll igen och råkar veta att hon kommer, Sofia kommer också. Så himla trevligt, ikväll ska vi kötta! Kanske inte jag.

Tagga till.

hör inte till vanligheten

Jag slängde iväg ett meddelande till grannen igår och frågade om hon skulle med och handla nu på morgonen. Fick inget svar. Imorse slängde hon iväg ett sms och frågade om jag skulle med och springa? Jag? Med henne? Jag har inte sprungit på hela sommaren och tycker inte att det är jätteroligt. Hon har sprungit mycket och till och med maran i år.

Vet inte hur det gick till men 9.00 stod vi redo att ge oss av. Jag var nervösare än en hare framför räven. Hon kommer att totaldissa min löpning. Började bra och jag hade bestämt mig för att inte ge mig, tänk om jag inte skulle orka med?! Alltså tänk om jag måste stanna? Mitt mål -att inte stanna. Hon pratar på hela rundan, jag kämpar med att svara, och kanske slänga ur mig något. Fattar inte hyr hon kan prata så mycket… Slutsats: jag orkar mer än jag tror, det är roligare att springa med någon och någon som är bättre än en själv. Hon var nöjd över tiden, det resulterar i att även jag var nöjd! Stabilt tempo.

Nu har jag duschat och styrt upp. Idag har jag och Sofia sällskap. Vi ska börja med lunch, jag valde Nygatan 133. Sofia frågade dock om det var Kungsgatan 133 jag menade? Ja, kanske? Kanske bjuds på lunch på andra ställen med? Förväxlade med Skellefteås Nygatan 57. Hahaha.

Det blir en trevlig dag!