listen up!

Vänner, jag förklarar härmed zanalysis tillfälligt eller permanent gången i graven. Senaste dagarna har jag funderat, och nu skedde det. En ny blogg är skapad. Du är välkommen att följa med. Varför? Av anledning att jag startar ett nytt äventyr – inte för att lämna något bakom mig utan för att utveckla något nytt.

Zanalysis har funnits i år, jag har bloggat flitigt och skulle inte klara mig utan att blogga. Men jag behöver en nystart: jag behöver också dig! Så var så vänlig och ändra ditt bokmärke, jag vet att det är knepigt att ändra vanor…

Ny: zani.shapemeup.se

en soft lördag

Mötte upp Petra vid 10.30 på IKSU för att träna lite tillsammans. Tanken var att vara där 9.30 och köra mark innan, men det vart inte så. Mötte upp henne, lite konditionsträning och lite mage. Det vart ett bra pass och lite uppdateringssnack! Var väl hemma vid 12.30, åt lunch och sedan la jag mig ute i solen… och där har jag legat sen dess. Läst en tidning, grubblat över muskler, sovit, kört cc… Funderat på middagen. Jag kan inte komma på vad jag är sugen på. Blir ingen middag.

Ikväll har jag inga planer heller, blir väl säkert lite stök där inne, plugg kanske, en film. Inget speciellt alls.

Skön dag!

nu är det på riktigt

Nu har jag det svart på vitt. Jag har ett vattenstämplat examensbevis! Äntligen säger jag. Förra året när jag fick det var det samma dag som jag fick licens för GRIT plyo. Examen föll lite i skymundan. Nu är jag så fantastiskt glad och taggad över att jag ska läsa PT, så detta föll också undan lite – MEN JAG HAR REDAN VARIT SÅ OTROLIGT STOLT OCH LÄTTAD!

Idag är det lördag, sov otroligt mycket bättre inatt! Vaknade strax efter 7 men resonerade att jag inte kunde kliva upp utan somnade om till 8.20(!), hade tänkt vara på IKSU senast 9.30. Av någon anledning var det en seg morgon. Jag är inte där ännu, och klockan är 10…

Nu ska jag pallra mig dit!

plyo-revansch

Jag har pluggat några timmar idag, försökt få in några muskler i hjärnan och jag tror att något har fastnat… Det som kommer ta tid utan tvekan är fäste och ursprung… HUR SKA JAG FÅ IN DET?! Tog ett uppehåll och trampade i sällskap av Hanna till IKSU. Hon fick tillbaka sin nyckel, jag har haft en reserv. Sen laddade vi för plyo!

Jag hade fått för mig att det gick dåligt förra veckan, jag hade pluggat på och slipat mina repliker. Det kändes bättre idag, ett helt godkänt pass! Efteråt fick jag väldigt fin respons av fina deltagare som tyckte väldigt gott om klassen och om mig! Att det ska ta till en flytt för att man ska få så fin respons. Nu vill jag ju inte lämna dem… Sen gymmade jag en stund. Axlar och biceps. Tänkte ju mark men det var som mycket folk där. Tar det en annan dag, kanske imorgon.

Hem och äta middag, plugga lite till. Se lite film och nu sova! En repris imorgon kanske?

anatominötning

Började morgonen med lite packning och stök, sen la jag mig ute en stund i solen. När molnen dök upp så gick jag in och åt lunch.

På måndag börjar utbildningen, men jag är så ivrig! Satte igång redan igår och idag har jag börjat nöta massa muskler! Har styrt ihop ett litet schema med glosor. Muskeln, ursprung, fäste och funktion. Semimembranosus, vad är det?! Går ju knappt att uttala även om man läser bokstav för bokstav. Ursprung: tuber ischiadicum. Fäste: mediala tibiakondylen. Funktion: extension, adduktion och inåtrotation i höften, flexion i knäet, inåtrotation i underbenet. Nä men grattis – det blir kul!

Älskar att lära mig nya saker!

Gick över till att plugga lite plyo istället. Har pass nu i eftermiddag och kände mig inte jättenöjd förra veckan, så blir att nöta lite. Bara fyra plyo-klasser kvar… kommer utan tvekan vara det allra tråkigaste att lämna.

Funderar på vad jag ska göra i gymmet efter den klassen. Mark kanske? Känner mig pigg i kroppen idag!

detta med sömn

Alltså vad hände med min sömn inatt?! Jag kunde inte somna, och somnade jag – vaknade jag typ direkt. INTE OK! Tur att jag inte har ett jobb, så att om jag blir trött (när jag blir det..) så kan jag vila lite.

Igår så for jag ner på plus och hade pass, alltså det är tredje gången jag är där denna vecka, något typ av rekord. Det kändes verkligen som att deltagarna slet igår, så sjukt inspirerande att se! Då känner jag mig nöjd med passet och upplägget. Det verkade vara uppskattat så jag är riktigt nöjd!

Sen vart jag upphämtad av delar av familjen. Vi skulle ut och äta tillsammans. Mackan körde, mamma och Fredde, samt Henke som vi mötte upp på plats. Mamma hade valt, Costas! Maten var otroligt god, jag åt en pizza, alla vad nöjda! Att jag drack kaffe vid 21 kanske spelade sin roll när det kom till sömnen…

Äntligen fredag!

eleiko-pt

Jag har vetat ungefär en vecka att jag kommer läsa för en PT-licens nu i sommar. Det har varit många bitar som ska falla på plats, men nu är det klart. Jag har under den senaste veckan berättat om flytt för familj och vänner, jag har berättat om PT-planerna. Allt för att låta de närmsta få veta av mig och inte genom någon annan som ett rykte som sprider sig snabbare än blixten.

Kommer att bli lic. Eleiko PT. Min resa startar nu, eller formellt sätt på måndag med en månads distansstudier och start i Stockholm den 7 augusti. Har velat göra detta, dels för min egen utveckling men också för att på ett ännu bättre sätt kunna leverera teknik och inspiration till andra. Självklart med en önskan om att jobba som PT.

Känns sjukt spännande!

motivation

Jag var så trött nu på eftermiddagen att jag sov en stund, det vart inte bättre. Jag var inte taggad på klass, det regnade och jag ville bara stanna hemma. Gå till IKSU för 30 min IW?! Är det verkligen värt det…? JA! Alltså vilket gäng, jag vart glatt överraskad när jag såg hur många som ville träna med mig idag! Fantastiskt. Det är obeskrivligt att förklara känslan man får under en klass, det måste upplevas – som instruktör. Efter klassen var jag så himla glad och full av energi vilket resulterade i ett bröstpass på gymmet.

Det har varit en grym dag med härlig träning, trots tråkigt väder och trötthet som tyngt mig. Hade jag inte haft den där IW-klassen att instruera hade jag stannat hemma i soffan. Jag är otroligt tacksam för att jag har möjligheten att instruera. Och det gör otroligt ont i hjärtat att jag strax ska lämna detta FANTASTISKA IKSU.

Var kommer jag hamna måntro? Jag vill ju instruera och inspirera!

max-rodd

Infann mig på IKSU 9.45 imorse för lite träning. Rodd stod på schemat. Igår fick jag en utmaning, nu är det är det inte 100 m så fort du kan utan maxdistans på 4 min. O’neills test.

Jag förstod att detta skulle bli jobbigt, och det vart det… efter typ 30 s. Hur långt kom jag?

Rätt nöjd, över medel som lv kvinna. Men varför kom jag inte över 1000m?! Svårt att förstå såhär i efterhand. Sjukt irriterande.

Efter testet följde lite stationsträning, körde i princip mitt TT från igår. Jisses vad jobbigt, stackars deltagare. Körde dessutom bara ett varv medan gänget fick köra två.

Sen lunch med pappa, ner på stan och uträtta ärenden, hem och packa lite. Sova hann jag med. Äta middag, visa lägenheten igen… och nu, tillbaka till IKSU.

IW väntar!

härlig dag

Det har varit strålande väder idag. Jag fick ett sms av Petra imorse som frågade om jag ville gå en promenad. Jag hade precis kommit igång med packningen av lådor, men jo, jag ville det! Så vi gick Nydala runt. Sen fortsatte jag packa, och packa, och packa. Det har gått bra! Jag har typ fått ihop det mesta, och det känns som att jag har koll dessutom! Känns alltid vemodigt att packa, lämna ett stadie i livet och påbörja något nytt. Jag har flyttat flera gånger och det är tungt emellanåt. Idag har jag bara varit i tårar två gånger… antar att det kommer fler. Även om jag ser fram emot flytt och nya äventyr så är jag ju både nervös och tycker det är jobbigt att lämna familjen… igen.

En intressent har varit och kikat på lägenheten, mitt i kaoset. Sen kommer en till imorgon. Vi får se när de vill ha ut mig.

Jag hade tänkt hinna träna nu ikväll, innan eller i samband med mitt TT på plus. Men jag vart lat och kände att jag ville ha ihop allt i läggan. Trots att det kanske varit den varmaste och finaste dagen har jag inte känt mig stressad av att vara inne. Det var skönt att få en ordentlig start! Sen cyklade jag ner till plus och körde TT, och hur kul var inte det?! Jag hade grymt skoj! Och det verkar som det var uppskattat!

Hade en liten fågel i omklädningsrummet. Får höra sånt man aldrig får veta annars! Blev så oerhört glad! Sånt som gör att man bara vill stanna…