Jag har förberett med energiupptag, jag drack resorb igår. Jag har sovit underbart och har ätit strålande denna förmiddag. Fröken känner sig mer än redo för att gå mot IKSU.
Sjukt redo för att kötta ur liiiiite till. Squat-burpees och höga knän, here I come!
Jag blir så illa tvungen att posta detta.
Dagen måste få lite extra energi! WORK HARD, PLAY HARD.
Hörrni, jag tror minsann att det är fredag idag, och det betyder lite extratagg inför helgen! Jag älskar fredagar, trots att det är min vilodag, jag vet inte hur jag ska lösa detta för att jag ska vara helt nöjd med vilodagarna alltså. Det är inte optimalt att vila på fredagar, det är inte optimalt att vila någon dag, jag kan hitta anledningar varje dag! Ni fattar. Förra fredagen vart det minsann ingen vila, och jag låter dagens planer vara osagda, ännu. MEN JAG SKA MINSANN dela med mig av dagens peppigaste låt. Jag har hela veckan peppat SHM, men eftersom att det blivit lite väl många låtar från dem de senaste veckorna så ska jag dela med mig av någonting helt annat!
Man skulle kunna kalla det nedräkning!
Vet inte hur många gånger jag kört denna låt nu på morgonen, are you redy to go? Det är i alla fall jag och NU tycker jag vi tar och sparkar igång helgen! Skruva upp lite och svinga loss kroppen!
Nu är det helg vet ni, jag har varit sjukt taggad hela dagen och haft en riktigt bra start på dagen, en GRYM start skulle jag vilja till och med vilja säga. NIKE-helgen lever kvar i mitt hjärta och i måndags på TT’n så spelade Ida denna låt och jag fick återuppleva ett litet glädjerus. Det kändes som jag kunde go on forever. Sjukt taggad, därför får veckans pepp bli den låten.
Den var med på en av showerna under Blasten, grymma minnen! Går inte att inte bli taggad!
Kroppen kändes fantastisk idag, i jämförelse med igår. Jag var oerhört slut igår, men ville nog själv inte inse det. Jag behöver någon som säger till på skarpen; VILA FÖR FASEN! Men idag, kroppen var pigg, piggare än någonsin! Jag menar det, det är inte ett försök att intala mig.
17.20, Aten, BC. Linas pass idag i team med Martin. Det var grymt tryck, mycket folk och jag hade sjukt tryck idag! Awesome! Fattar inte vart det kom ifrån? Men grymt tryck på scenen och salen sprudlade av energi! Jag var hur glad som helst! ÄNTLIGEN! Perfekt HJÄRTE-dag!
Sedan vart det lite småsnack, fick veta att de grymma instruktörerna som gick GRIT-utbildningen i helgen fick köra passet inte mindre än 19 gånger under tre dagar! Alltså jag är så sjukt, sjukt imponerad! Jag blir så inspirerad av dessa grymma atleter. Jag skulle kanske klara det två gånger om jag fick vila en sisådär 12 minuter emellan. Jag vill bara komma igång med den träningen, är så sjukt laddad!!
När det var färdigsnackat tog jag mig till gymmet och öste lite, det vart ben idag igen. Vader, framsida lår, baksida lår och ben-press. Jag vart så himla skakis efteråt, men skönt var det!
Torsdag är lika med CX med Martin, det har typ tagit femhundra år innan det har släppt med CX’en… Jag har verkligen hittat min utmaning, nu vet jag hur jag gör det jobbigt, LOVE! Att det tagit då sjukt lång tid innan det släppt. Irriterande men skönt ändå att det släppt. Introlåten är SOME NIGHTS med FUN, den låten följer efter mig, jag hör den hela tiden och är riktigt less på den. Varje gång jag hör den så får jag ont i magen. Låt mig va! Längtar till nästa release!
Klädde mig i påskens färger, hörrni, snart är det påsk!
Fredagmorgon på jobbet, och jag känner mig grymt redo för helgen. Har funderat på veckans pepp ett tag nu, jag släppte ju förra helgens ledmotiv redan i måndags. Därför kunde jag ju inte ta samma, men jag fortsätter på samma spår. Nu börjar jag ladda upp och jag hoppas att mitt goda humör kan smitta av sig på någon i alla fall!
Trevlig helg på er!
Jag bara måste göra detta. Under tiden som jag tog mig till jobbet kände jag bara hur jag mår sämre och sämre, huvudvärken släpper inte, kroppen börjar mer eller mindre falla isär. Att jag tog mig hit är ju helt fantastiskt. Jag visste inte hur jag skulle bära väskan för att jag skulle få med mig den hit, den kändes som ett ton. Som att släpa på en vikt jag INTE behöver idag. Jag behöver därför lite extra-kraft idag. Skulle hellre ligga på en massagebädd, än sitta vid skrivbordet idag.
En av låtarna som VERKLIGEN representerar helgen, den har spelats på flera pass och är otroligt peppande! Det behövs idag!
Oj, vad jag har haft svårt att välja dagens pepp, därför får ni själva välja vilken som passar er bäst i smaken. Jag kommer att ge er tre alternativ, tre låtar som alla får mig att må toppen! Tror det är mest för att tagga igång mig själv! Två av dem har jag haft tidigare som peppar, men de tåls att spelas igen.
Någonting med PINK krävs, vad annars?
Någonting som är otroligt peppande och grym!
Och någonting nytt! Darin är grym!
JAG ÄR GRYMT TAGGAD PÅ HELGEN, nu kör vi! Hoppas ni får en grym helg också!
Jag känner att det är en så pass fin dag att vi kör fredagspeppen redan nu, för att liksom smitta av mitt fina humör på er. Efter många om och men, jag hade denna vecka många låtar som låg på vänt och var sugen på att vara fredagspepp. Ibland finns det många kandidater och ibland är det verkligen torka. Jag valde den låten jag sökte förra veckan. Den låt som jag inte kunde hitta trots många, långa försök. Hur svårt kan det vara att hitta en låt liksom?! MEN, jag svalde min stolthet och valde att ta lite hjälp. Låten kommer från ett IW-pass och är otroligt peppande, det är Linas pass faktiskt. Och jag tror att den är med på både IW40 och IW55. Jag valde därför att fråga fröken vad det var för låt egentligen, och på så sätt löste jag det.
Nu är jag redo för fredag och helg på riktigt! Jag hoppas att ni också är det!
Bättre sent än aldrig, visst? Självklart kommer en fredagspepp, jag har bara sökt i all evighet efter en speciell låt som jag ville ha denna vecka. Jag var så sjukt taggad i tisdags på att lägga ut den redan då, meeeeen har sökt sen dess och jag kan inte hitta den versionen jag vill ha. Bara massa lama låtar. Passar inte alls! Därför har vi ett substitut idag, inget dåligt alls. Någonting otroligt taggande och fantastiskt bra.
Någon som laddar för combat i helgen? Det har BARA blivit 2 combat-pass för mig i veckan, lite skillnad mot för förra veckans 5 pass. Jag behöver ladda om rejält.
Men njut av helgen vänner, den är ni värda!
zanalysis 