ff: dag 26 träningen

Även om jag älskar träning och gillar att hålla mig i form och äta bra så längtar jag så otroligt mycket efter lördag! Det är då den första december och jag är klar med FF! Jag är klar, förstår ni?! Jag kommer att fortsätta med vissa grejor ändå, som att träna (dock med obligatoriska vilodagar!), äta på bra tider, äta mindre kolhydrater MEN äta det jag känner för! Jag tror inte man mår bra av att hela tiden förbjuda sig att inte äta vissa saker… Man måste leva också!

Träningen då?! Ja, vilken fantastisk träningsdagar det vart! Så här glad är jag!

Först hade jag och vapendragaren Petra en dejt på TT (total training) med Hanna Ljungberg. Superbra, übertufft och högintensivt pass! Jag är nöjd till 1000%, vi teamade bra och tror vi kramade ur oss allt vi hade? Det var många par-övningar idag, vilket passade bra då vi gick dit tillsammans, extra pepp liksom! Trist bara att det blir TT så sällan, det är grymma intensiva pass, men jag drar mig lite för det ändå… Sen är det oftast fullbokat och jag är en spontan fröken när det kommer till träning, vill bestämma typ dagen innan, inte en vecka innan. Humöret varierar ju liksom.

Jag tog en återhämtningspaus på 30 minuter innan jag hade nästa pass inbokat. Bodystep, otippat? Ja! Jag tycker inte att det är jätteroligt, men jag gillar att det är enkelt och man behöver inte nöta koreografi och släpper varje rörelsemönster efter en låt. Styrka blandat med kondition! Typiskt Les Mills 😉 Passet gick ändå bra, tycker instruktören är helt ok, hon är bra, men lite för klämmig för min smak…

Efter BS så skulle det vara combat i Aten, gissa om jag var sugen?! Det liksom kröp i combat-nerverna, men jag höll tillbaka! Jag skulle hem och äta middag. Träffade Petra i omklädningsrummet sen, berättade att jag var sugen på combaten då sa hon; Vet du att det finns en diagnos för sånna som dig?

Jag väntar med spänning på att bli diagnosticerad! Vad tror ni?

Bra dag, nu väntar BP imorgon!

ff: dag 26

Ja, hur dagarna springer iväg nu på slutet har jag ingen aning om?! Det känns helt overkligt och jag är supernöjd än om jag fuskat någon gång. Även fast det bara handlar om en månad så känner jag att jag vill leva livet och inte bara fokusera på en enda utmaning, livet är en utmaning och jag har lärt mig oerhört mycket!

Idag så ser schemat ut såhär;

Som ni ser så har jag plockat bort mellanmål 3, jag hinner helt enkelt inte med det! Jag ska jobba mellan 10.30 och 16 idag, det gör att jag inte kan ta mina mål som jag skulle vilja. Men det handlar om kompensation.

Efter jobbet väntar träning med min vapendragare Petra! Nice!

ff: dag 25

Helgmorgon är det bästa jag vet! Trots att jag ofta har sovmorgon på vardagarna också så är helg något speciellt. Igår kanske var lite overkill, men idag myser jag! Jag vaknade strax efter 7, jag har sovit bra! Inte vaknat och drömt konstigt, lycklig! När jag väl vaknade lyxade jag till med att ligga kvar och dra mig typ en timma! Det brukar jag aldrig göra, brukar vara så sjukt sugen på frukost… Men idag kändes det väldigt mysigt under täcket!

Nu har jag ätit frukost och funderar lite på dagen. Tror inte jag kan säga tillräckligt många gånger hur mycket jag älskar frukost, jag förstår mig inte på dem som inte kan äta frukost… Bästa måltiden ju! Vore trevligt att slippa äta den själv bara, det är så himla mysigt att äta tillsammans med någon! Men just nu sitter jag och funderar på dagen, jag får inte riktigt ihop mitt schema, det blir nog någon slags kompromiss… Jag jobbar ju nämligen idag med, det löser sig, jag kan inte låta hela detta experiment gå ut över hela mitt liv… Dessutom är det snart slut! Jag är klar på fredag! Helt otroligt!

Just nu myser jag med en kopp kaffe. På den senaste tiden har jag börjat krydda mitt kaffe, det blir sjukt gott och lite lyxigare. Jag började lite försiktigt med kanel, sen kanel-kardemumma, jag har provat vaniljpulver och idag slog jag till med pepparkakskrydda och kanel! Det vart väldigt bra och jag känner julkänsla och längtar verkligen efter december… Om en vecka är det första advent! Advent betyder väntan, hur många gånger har det inte matats in i hjärnan? Men så sjukt mysigt, jag längtar oerhört!

Ser ni inte hur mysigt jag har det?

ff: dag 24 träningen

Såhär i efterhand vet jag inte om det var ett jättesmart drag att dra av ett combat-pass 7.00 en lördagsmorgon? Det kändes skitbra innan och jag var laddad, mjukade upp mig lite försiktigt med lugn uppvärmning innan jag körde igång med mitt mix-pass.

Taggad brud! Jo, men sen vart jag lite orolig för att väcka grannarna, kunde inte spela så hög musik (vilket behövs för ett grymt pass) och vågade inte hoppa så mycket. Tog i desto mer i överkroppen. Efter passet körde jag lite styrka i form av plankan, armhävningar och lite mage.

Och visst kan man få ihop ett bra pass hemma! Nöjd!

Just nu känner jag mig dock tröttare än när jag klev upp. Ögonen är trötta och benen väger bly! (Jag förstår nu varför combat sällan läggs som morgonpass.)

Laddar för en dag på Gallerix, kom förbi! Ha en underbar lördag!

ff: dag 24

Det är typ så att jag nästan inte vågar skriva detta inlägg eller ens visa dagens schema, med risk för att verka galen!

Lägger in en mörk bild så kanske ni inte ser så noga. Det är lördag, jag ska jobba hela dagen, kommer inte hinna träna efteråt, då gör vi det nu… 7.00 på morgonen. En lördag. när jag läser det själv så hör jag hur dumt det låter, varför sover jag inte?!

Vem kom på denna idé?

ff: dag 23 maten

Idag har jag ätit mumsigt hela dagen, är nöjd själv! Detta är någonting jag kommer ta med mig efter FF också, det känns enkelt, mättande och gott!

Till lunch vart det fylld pannkaka/omelett;

Pannkakan är gjord av äggvita, grova havregryn, kvarg och lite rivna morötter. Fyllningen består av surimisticks som jag stekt med purjolök. Sedan åt jag lite morötter och salladsblad till. Jag hade även lite kvarg som jag smaksatt med persillade inuti. Riktigt gott och mättande!

Till middag vart det kyckling och matvete;

Ser inte så aptitligt ut, men det var riktigt gott! Kycklingen har jag gjort i ugnen med lite olja, gräslök, persilja och champinjoner. Till det lite matvete, kvarg med persillade och morötter. Gott men inte jättefint för ögat…

Till kvällsfika och fredagsmys;

Lyxade med ugnsgrillad banan tillpiffad av kokos, kakao och kanel. Till det lite kvarg med kakao (att jag inte kommit på det tidigare?!) och lite pumpakärnor. Jag är nöjd med fredagsmyset!

I helhet, sjukt nöjd med dagens mat-intag!

ff: dag 23 träningen

God kväll fina ni! Minns ni att jag imorse sa att jag mådde toppen och kände på mig att detta skulle bli en strålande fredag? Om ni inte minns så tycker jag ni ska bläddra tillbaka och läsa det inlägget igen! Jag mår fortfarande toppen och känner mig starkare ån någonsin!

Jag hade bokat 3(!) pass i eftermiddag, mest för att jag var övertaggad och visste inte hur mycket jag skulle hinna vara med på combaten då den börjar 15.00 och jag slutade 15.00… Tidsoptimist?! Innan jag började skolan var jag förbi IKSU och hämtade ut två av mina biljetter för att slippa stressa med det efter skolan…

15.07 stod klockan på när jag kom in på IKSU, vid 15.12 var jag inne i Aten och kom exakt då track 3 från 52an körde igång! TAGGAD OCH TAJMAT! Precis det jag ville vara med på. Passet var okej, varken mer eller mindre. Det var skumt att missa de två första låtarna, jag hade inte hunnit få på mig lindorna förrän under track 4 (i farten) och jag hade tajts på mig?! Dessutom stod jag på en konstig plats, fel sida av salen och konstig placering. Inget var som vanligt, utmaning! Att jag missade två låtar gjorde ju att jag var tvungen att ta i mer på det som var kvar, skitkul!! Och kul att experimentera lite med sin energi och styrka, ofta blir man ju trött i musklerna på samma ställen… Inte idag! 45 min combat, check!

Efter det var det dags för fredagens nya pepp-pass. Stepmuskel. Bitarna börjar falla på plats och jag tycker att det är roligt, på riktigt! Jag kan liksom inte sluta le, riktigt roligt! Alltså grym musik, dansant tung träning. Inte avancerade rörelsemönster utan de sätter sig fort och en perfekt mix mellan kondition och styrka! Ren glädje och energi!

Därefter kände jag mig nöjd! 45+55min!

Ni som är uppmärksamma nog har säkert upptäckt att jag faktiskt hade bokat 3 pass… Bodypump 17.05… Det fick helt enkelt utebli, fredagen kändes liksom fullbordad. Vad resulterar det i?! Jo, jag fick totalt hjärnsläpp och avbokade inte ens passet… Vad händer då? Jo, jag blev spärrad…

Inte lika kul… MEN, glädjen som jag haft idag och som jag fick av träningen gjorde att det bara rann av mig! Jag är fortfarande på strålande humör! Man kan ju se det som så; det är första gången, jag är på IKSU minst 6 dagar i veckan och jag kan inte ens säga hur många pass jag snittar i veckan… kanske 10? Det som är förundransvärt är ju att det inte hänt tidigare, så disträ som jag kan vara ibland. En spärr är inte hela världen! Jag har dessutom betalat den nu! (Under min tid på Friskvårds så fick jag betala spärr en gång, men då kunde man missa en bokning 3 gånger innan det hände något. Här är det pang på rödbetan-direkt!)

Det kan hända den bäste 😉

ff: dag 23

God morgon! Jag måste bara säga; vilken underbar fredag det kommer bli! Känner ni inte det?! Jag har sovit sjukt bra inatt! Stängde ner mobil-verksamheten vid 23 och somnade ganska direkt, valde dessutom att inte ställa väckarklockan och jag sov till 7.37! Otroligt skönt! När hände det senast? Bara det gör mig lycklig! Jag drömde dock himla skumma grejor, men det får väl vara…

Sen är det ju fredag också, bara det är ju fantastiskt! En enda liten fjuttig vecka kvar till jag är i mål!

Idag så ser mitt schema ut som sådant;

Jag laddar för en händelserik eftermiddag, obligatorisk träning och ett maratonpass på IKSU! Förra veckan så körde jag ju BC+stepmuskel i följd, vilket var grymt! Men BC’n börjar 15.00 och jag slutar skolan 15.00, tajt! Tänkte att jag kanske ska smita in så fort jag kan, det var ett bra pass! Gillade mest att hon körde track 3 från 52an. Kommer knappast hinna till den, tvekar, jag får trampa fort och vara redo direkt vi slutar! Sen blir det stepmuskel och bodypump. Som det ser ut nu, man vet aldrig, brukar kunna ändra mig i sista stund.

Nu, som vanligt, lite kaffe!

ff: dag 22 träningen

Onsdag i all ära, men tacka vet jag torsdagar på IKSU! Inget slår det! (Eller som Jossan påpekade, onsdagar på friskvårds? Självklart!)

Jag fick inget sällskap på dagens combat, men jag var lika glad ändå, veckans bästa pass! Passet som inte har några gränser! Passet som är så sjukt grymt! Jag är övernöjd med dagens insats på det passet, sprängde energispärrarna! Innan passet var det en kvinna som kom fram till mig och frågade om jag hade hållit på länge med combat? Sen sa hon att jag var väldigt bra och snabb samt att hon brukade kolla på mig under passen! Oj, vad glad jag blev! Än en gång vill jag påpeka hur sjukt roligt och hur glad jag blir när okända människor (och kända för den delen också) vågar ge komplimanger! Jag säger bara; våga ge mer komplimanger!

Efter det gick jag och bytte om och ställde mig på löpbandet en stund innan jag mötte upp Petra och hennes kompis + Cissi ur klassen för lite CX! Jag har inget att säga, det är vad det är… Alltså det är inte så att du sprängs av energi, men ett helt okej pass!

Jag är nöjd, som alltid med torsdagar!

Synd att det är en vecka till nästa…

ff: dag 22

Måste bara säga att jag chockas varje dag över hur fort tiden går, hur lite det är kvar av utmaningen. Det är dag 22 och det betyder med idag 8 dagar. Hur ska det gå? Ska bli spännande att fota efteråt! Tror inte man ser hela förändringen förrän man får det svart på vitt liksom. Är ni nyfikna på hur det gått?

Dagen spenderas på hemmaplan med plugg och självklart på IKSU också! Så har jag valt att lägga upp dagen;

Träningen känns lite vag idag, kanske väljer jag att lägga in ett lunch-pass?

Torsdag är bästa tränings-dagen!